Con la ayuda de María Barreiro, madre del colegio Siglo XXI
con certificado de instructor de yoga, os proponemos pasar estos
meses de pandemia con un taller de yoga que ya nos acompañó durante el estado
de Alarma durante 13 semanas ininterrumpidas
Afortunadamente, María, con el apoyo de Convive y de una manera totalmente
gratuita, organiza de nuevo este taller, que tan bién ha venido a nuestro
cuerpo. Se realizará todos los miércoles lectivos de 19:00 horas a 20.15
horas
Se dirige no solo a personas vinculadas con el Colegio, sino a cualquier
persona que quiera participar. No hay limitación de entrada más que
la que da la conexión Zoom Pro, con la que pueden acceder hasta 99 conexiones.
El grupo será heterogéneo, con personas que han practicado yoga junto a
otras que seremos totalmente novataxs. Como en la experiencia del estado
de Alarma María empezara poco a poco, respetando nuestro ritmo.
Cada sesión contendrá técnicas de respiración y posturas (o asanas) que
cada semana se irán complicando, aunque María siempre nos ofrecerá siempre una
alternativa sencilla, y nos pedirá que escucháramos a nuestro cuerpo para
nunca forzarnos y nunca hacernos daño.
Siempre acabaremos con una merecida relajación después de
haber trabajado nuestra respiración y nuestros músculos.
Gracias a este taller aprenderemos a mejorar nuestra flexibilidad,
nuestra resistencia y nuestra fuerza, o sea, conseguiremos una estupenda
manera de hacer deporte sin salir de casa; y además nos ha proporcionado un
momento para olvidarnos del mundo y concentrarnos en nosotrxs mismxs.
Para María, el taller tiene la dificultad de que, al no compartir espacio
físico, no poder ayudarnos ni corregirnos, aunque de vez en cuando paraba para
echarnos un vistazo y ver qué tal vamos.
Estas son las desventajas del yoga virtual, además ya se se ha convertido
en una costumbre que Maria grabe su clase y nos la mande previa petición, por
lo que a pesar de ser un día la clase podrás repetirla las veces que quieras o
poder asistir en diferido si tus obligaciones te lo impiden.
Estamos seguros de que, va a ser una gran experiencia para
nosotrxs, sus alumnxs y estoy segura de que también lo sera para nuestra gran
instructora.
Así que no nos queda más que decir a María Barreiro:
¡Muchas gracias!
¡Namaste!
Los que queráis apuntaros escribir a la dirección maria.barrerio.sanchez@gmail.com
Mas información sobre la actividad:
https://colegiosigloxxi.org/redxxi/se-nos-acabo-el-yoga-virtual/
Mas información sobre la Asociacion:
http://siglerosmontaneros.colegiosigloxxi.org/2020/05/todo-lo-que-siempre-quisiste-saber-de.html
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